2003年の改正建築基準法にて日本での新築住宅建築では24H換気を搭載する事が定められています。ところが先般今年度の研究活動に必要なこの24H換気に関するアンケートで多くの方が“寒い・煩い・勿体ない”などの理由で室内空気清浄化の源とも云えるこの24H換気を切ったり止めたりしているそうです。

そんな時に興味深い記事を最新の健康ニュースで見つけましたのでご紹介します。
（http://kenkounews.rotala-wallichii.com/posts_list/）

室内の２酸化炭素の濃度が低いと熟睡できる

（2017年11月） "Indoor Air" 誌に掲載されたアイントホーフェン工科大学（オランダ）の研究によると、換気により室内の２酸化炭素（ＣＯ２）の濃度を下げると睡眠の質が向上するかもしれません。

研究の方法
１７人の健康な男女に５日間にわたり窓やドア（玄関のドアではなく寝室のドア）を開けたまま、あるいは窓やドアを閉め切って眠ってもらいました。

そして、睡眠の質・ＣＯ２濃度・室温・湿度を調べて、窓やドアを開放していた場合と閉め切っていた場合でこれらがどう異なるかを比較しました。

睡眠に関するアンケート調査で主観的な睡眠の質を調べたほか、活動量計や枕の下に設置するセンサーを用いて就寝中の体の動きから客観的な睡眠を質も把握しました。

結果
就寝中のＣＯ２濃度が、窓やドアを閉めていた場合には 1,150ｐｐｍだったのに対して、窓やドアを開けていた場合には７１７ｐｐｍでした。室内の気温は、１９.７℃と２０.１℃であまり違いがありませんでした。 湿度もほぼ同じでした。

そして、就寝中のＣＯ２濃度が低いと睡眠の質が高く眠りが深いという関係が見られました。

今年度の研究活動も検証実態を12月に行うことで山場を迎えます。
特に今年度はこの24H換気に言及した検証が多くあります。
研究成果は健やかすまい方白書にてご紹介しますので楽しみにしていて下さい。